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什么是低筋面粉 低筋面粉是什么面粉
低筋面粉是指水分13.8%，粗蛋白质9.5%以下的面粉，通常用低筋面粉做蛋糕、点心等。低筋面粉具有养心、益肾、除热、止渴等作用。优质的低筋面粉用手摸取时，手心有较大的凉爽感，握紧时成团。- 23
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冬季吃什么护心安神 这些食物别错过
猪心猪心，性味甘，咸，平。有安神定惊，养心补血之功效。猪心作为营养与药用菜肴，已有悠久的历史了。民间素有“以心补心”之说，这也是有道理的。猪心，其蛋白质含量是猪肉的2倍，而脂肪含量仅为猪肉的十分之一。此外，还含有较多的钙、磷、铁、维生素、烟酸等成分。可用来加强心肌营养，增强心肌收缩力。可治惊悸、怔忡、自汗、失眠等症。苦瓜炎热的夏天，人体肠胃功能减弱，消化液分泌减少，往往胃口不开，食欲减退。“苦”作…- 32
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更年期失眠怎么调理 多喝这4种茶
酸枣仁茶材料：酸枣仁9克，白沙糖适量。用法：将酸枣仁拍碎，开水冲泡，加糖调味。代茶饮用。功效：养心安神。适用于虚烦失眠。柏子仁茶材料：炒柏子仁15克。用法：将柏子仁炒香，轻轻捣破，开水泡代茶饮。功效：养心安神，润肠通便。适用于血虚心悸、失眠多梦、盗汗、肠燥便秘等。酸枣叶茶镇定、养心安神，治失眠作用。温水洗杯，取5-6克野生酸枣叶茶，冲泡时先少量热水。花生叶茶材料：花生叶。用法：花生叶洗净晒干揉碎成…- 37
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晚上总是睡不着怎么办 吃4种食物快速入睡
香蕉小米粥50克小米，30克糯米，1根香蕉，小米和糯米洗干净，一起煮沸，放到切好的香蕉，小火继续熬粥，熬至米烂粥稠。作用：小米健脾和胃、补益虚损，和中益肾，不仅有很好的养胃效果，还有非常好的改善失眠的效果；香蕉中含有能让人远离忧郁情绪的维生素B6和使人精神愉悦的5―羟色胺物质，可缓解心情，促进睡眠。牛奶燕麦粥燕麦片、牛奶、水、白糖各适量。燕麦片洗干净，先煮成粥，煮至熟软，再加牛奶微微煮沸，放一点点…- 24
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有哪些降火的水果 夏季有哪些降火食物
黄瓜黄瓜夏季吃不仅爽口、清热、解暑，还能增进食欲。因为其中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，糖尿病人食用黄瓜，血糖非但不会升高，甚至会降低。西红柿西红柿一年四季都可见，营养也很丰富，它同样也是清热解毒的好帮手，用中医的话来说，西红柿的作用就是平肝“去火”。梨“夏热”的起因是春天里的空气干燥、湿度低，但是如果你身上出现了上火的迹象，那就说明你的新鲜水果和蔬菜摄入量还是不足哦!梨子是众所周知的…- 79
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莲子怎么吃最有营养,莲子的吃法有哪些
莲子怎么吃莲籽桂圆粥原料：莲籽20克，桂圆肉10克，糯米50克。做法：取莲籽、桂圆肉、糯米同煮成粥。每日2次，温热食用。功效：具有补心脾、益气血的功效。莲籽鸡丁原料：净鸡脯肉250克，莲籽60克，香菇10克，火腿肉10克，蛋清、淀粉、调料适量。做法：鸡脯肉切丁，用蛋清、淀粉拌匀。香菇泡软，同火腿肉切成小菱形块，莲籽去心，蒸熟备用。先将鸡丁在油锅中煸至七成熟，沥去油，加入莲籽、香菇、火腿及适量调味品…- 49
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更年期潮热吃什么好 8种退潮热食物别错过
小麦小麦味甘、性凉。可养心安神，清热止渴。适宜于湿热泄泻。潮热且伴随心烦失眠者，可用小麦与大米、红枣一-起煮粥服用。银耳银耳有滋阴清热、养胃生津、益气和血、提神解乏的功效，适用于潮热且伴随虚热口渴、大便秘结、月经不调、神经衰弱、心悸失眠者。莲子莲子性味甘平，有补脾止泻、益肾固精、养心安神等功效，适用于有心烦心悸、烦躁不安症状的潮热患者。莲子心能清心去热,对心火亢盛导致的失眠烦躁型潮热效果极佳。绿豆…- 62
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桂圆与什么搭配最好 桂圆的人群宜忌
桂圆与什么搭配最好1、桂圆、红糖是女性产后重要的调补食品,具有补血养血、养心安神、调中补虚的功效,经常搭配食用，有助于体力恢复，也有益于调理气血、美容养颜。2、桂圆具有开胃益脾、补心长智、安神养血的功效，搭配健脾养胃的小米煮粥，可有效改善心脾两虚所导致的失眠。3、桂圆是补血药，具有健脾养心、益气生血的作用，搭配补气养血的红枣入茶或煮粥,对脾虚不生血、心不主血的贫血、心悸怔忡、面色苍白、失眠不寐者有…- 744
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莲子与什么搭配好 食用莲子需要注意什么
莲子与什么搭配好1、莲子与猪肚搭配食用，能清心、补脾止泻,对脾胃虚弱导致的消瘦、消化不良、营养不良、腹泻等有改善作用。2、莲子与猪心搭配食用，具有补虚、安神定惊、养心补血的功效，能缓解心神不宁、惊悸怔忡、健忘等症。3、莲子心与绿茶一起泡茶饮用，能安神助眠、平静心情,对更年期出现的心烦气躁、失眠多梦有缓解作用。4、莲子、百合都是滋补佳品,煮粥食用，具有健脾胃、养心神、益肾精、润肌肤等多种功效。5、莲…- 80
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养心安神的食物有哪些 养心安神的饮食原则
酸枣仁推荐理由:酸枣仁是养心安神之物，常用于心悸失眠、健忘多梦者，此外还有镇痛、降血压的功效。经常食用酸枣仁做成的药膳,对电磁波辐射引起的头痛、心悸、失眠以及心脾两虚弓起的心悸、失眠、多梦等症有改善作用。酸枣仁夏枯草瘦肉汤材料:猪瘦肉250克，夏枯草、酸枣仁各10克，花生20克，红枣5~6颗，姜片少许。调料:盐适量。做法:1.将夏枯草去杂质,洗净;酸枣仁、花生、红枣分别洗净;猪瘦肉洗净，切块。猪瘦…- 29
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莲子和什么煮粥最好,莲子煮粥一次放几个
莲子和什么煮粥最好莲子中富含淀粉，用来煮粥味道粉糯，而且莲子性平，还有养心安神、补脾止泻、益肾涩精的功效，因此适合和一些同样富含淀粉或者功效相近、互补的食材一起煮粥：1.莲子百合粥：养阴润肺、清心安神。2.莲子芡实粥：补脾止泻、益肾益精。3.莲子银耳粥：养阴润肺、安神助眠。4.莲子红枣粥：益气生津、补脾和胃、养心安神。5.莲子红薯粥：益气生津、补中和血、养心安神。莲子煮粥一次放几个一般一人份的粥，…- 189
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莲子的家庭食疗菜谱 莲子的做法
大家都知道莲子是种好吃的水果，但是大家了解莲子的家庭食疗菜谱吗？下面我给大家介绍一下膳方小引简介：为睡莲科草本植物莲的成熟种仁。又名：藕实、莲实、莲肉、莲米。性味：味甘、涩，性平。说明：补脾益胃、涩肠固精；对脾胃虚弱、少食腹泻、泻痢日久、不能食、脾虚带下，小便白浊、肾虚遗精、心失所养、虚烦不眠有疗效。莲子银耳汤配料：莲子200克，银耳适量，白糖250克，糖桂花汁、食碱各少许。制法：在沸水中放食碱、…- 68
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莲子的成分 常吃莲子防老年痴呆
大家都知道莲子是种好吃的水果，但是大家了解常吃莲子防老年痴呆吗？下面我给大家介绍一下常吃莲子防老年痴呆莲子被《神农本草经》列为上品，莲子又称莲实、藕实、莲米、莲肉等。莲子以湘莲为优，湘莲历来作为进贡朝廷的珍品，故又称“贡莲”。李时珍在《本草纲目》中写道：“莲之味甘，气温而性涩，清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也。”中医认为莲子性平味甘、涩，入心、肺、肾…- 46
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高钙菜骗局 高钙菜真的可以补钙吗
高钙菜是骗局吗看到高钙菜这个名字很多人会认为是含钙高的菜，其实不然，高钙菜又叫高钙养心菜、养心草等，是一种多年生草本植物的中草药型可使用蔬菜。深绿叶的蔬菜钙含量都很丰富的，没必要特意挑哪种吃。补钙靠绿叶菜当然也没问题，只是含量虽然很高，但吸收率比牛奶差，所以多吃点就好了。高钙菜的药用价值高钙菜含有生物碱、齐敦果酸、谷甾醇、黄酮类、景天庚糖、果糖及维生素等药物成分。这些药物成分通过防止血管硬化、降血…- 1.4k
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刺五加的用法用量 刺五加的用量
刺五加的用法用量刺五加五味茶原料有刺五加和五味子。功效：补肾强志，养心安神。适用于腰膝酸痛，神疲乏力，失眠健忘，注意力难以集中等症。【做法】原料：刺五加15g，五味子6g。制作：将刺五加、五味子同置茶杯内，冲入沸水，加盖闷15分钟即可。当茶饮，随冲随饮，每日l剂。刺五加是中药吗刺五加是中药。刺五加片属于中药制剂，所谓“B1片”指的就是维生素B1，这三种药物都是调节神经的药物。三者是可以同时服用的，…- 504
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