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烤冷面和冷面的区别是什么
烤冷面是一种小吃，冷面是一种主食。烤冷面更多的像是一种小吃，就像是煎饼一样，有油炸的，有铁板的，还有煎的，现如今烤冷面已经，火遍各个城市街头，冷面是一种主食，它一般是用荞麦面或是普通面粉，或是玉米面等制作而成的。在韩国冷面是很常见的一种面食，在中国人们也会用它来改善一下口味。- 84
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糌粑是哪族人民的主食
1、糌粑是藏族的主食。藏族人一日三餐都有糌粑。“糌粑”是“炒面”的藏语译音，它是藏族人民天天必吃的主食，在藏族同胞家作客，主人一定会给你端来喷香的奶茶和糌粑，金黄的酥油和奶黄的“曲拉”（干酪素）、糖叠叠层层摆满桌。2、糌粑是将青稞洗净、晾干、炒熟后磨成的面粉，食用时用少量的酥油茶、奶渣、糖等搅拌均匀，用手捏成团即可。它不仅便于食用，营养丰富、热量高，很适合充饥御寒，还便于携带和储藏。- 20
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减肥的时候用什么代替主食比较好 减肥用什么代替主食
减肥的时候用粗粮代替主食比较好，粗粮包括：玉米、土豆、南瓜、红薯、紫薯、荞麦面、全麦面包等。日常的米饭、馒头以及面条等主食易消化，同时GI值很高容易引起血糖波动食欲也会增加，这样是不利于减肥的。 粗粮从各方面来说，都是更利于减肥的。粗粮基本都是只去掉了最外层的粮食，保留了更多的营养。而且相对于精加工的主食来说，粗粮的热量要更低一些，所以相同分量的主食，粗粮当然是更好的选择。 虽然粗粮利于减…- 31
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早上运动前吃早餐还是运动后吃早餐 早上运动前后吃早餐的最佳时间
早上运动后吃早餐。因为运动前吃早餐，容易造成消化不良。但早晨运动之前，最好先喝两杯温开水，再吃一些如饼干、面包等食物，可以提高人体血糖水平，也能为运动提供所需能量。因为在早晨时段，人的血糖正处于低水平，完全空腹运动会消耗大量血糖，容易引起头晕、头疼等低血糖的不适症状。 早上运动前吃早餐还是运动后吃早餐 早餐，又叫早点、过早、早饭，是指在早上享用的餐。世界各地的早餐食品均有不同，通常都以谷类…- 13
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馒头的做法 馒头怎么做
准备200克中筋面粉，80克水，30克白糖，1.5克酵母，将水倒入面粉中，加入酵母揉匀。在温暖的环境下静置1小时以上，发酵到原两倍大小，内有蜂窝状即可。取出面团，将面团反复揉搓揪成大小均匀的小面团。揉成馒头形状，放入笼屉蒸15分钟即可。 馒头的做法 馒头又叫称“馍”“馍馍”“蒸馍”，中国传统面食之一，传说是三国蜀汉丞相诸葛亮所发明，是一种用发酵的面蒸成的食品。馒头以小麦面粉为主要原料，是中…- 25
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早上运动前吃早餐还是运动后吃早餐 早上运动前后吃早餐的最佳时间
早上运动后吃早餐。因为运动前吃早餐，容易造成消化不良。但早晨运动之前，最好先喝两杯温开水，再吃一些如饼干、面包等食物，可以提高人体血糖水平，也能为运动提供所需能量。因为在早晨时段，人的血糖正处于低水平，完全空腹运动会消耗大量血糖，容易引起头晕、头疼等低血糖的不适症状。 早上运动前吃早餐还是运动后吃早餐 早餐，又叫早点、过早、早饭，是指在早上享用的餐。世界各地的早餐食品均有不同，通常都以谷类…- 23
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减肥的时候用什么代替主食比较好 减肥用什么代替主食
减肥的时候用粗粮代替主食比较好，粗粮包括：玉米、土豆、南瓜、红薯、紫薯、荞麦面、全麦面包等。日常的米饭、馒头以及面条等主食易消化，同时GI值很高容易引起血糖波动食欲也会增加，这样是不利于减肥的。 粗粮从各方面来说，都是更利于减肥的。粗粮基本都是只去掉了最外层的粮食，保留了更多的营养。而且相对于精加工的主食来说，粗粮的热量要更低一些，所以相同分量的主食，粗粮当然是更好的选择。 虽然粗粮利于减…- 23
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全麦面包能代替主食吗
全麦面包是可以直接当主食的。全麦面包在国外非常流行，这是国外众多主食中的一类，这种面包一般用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作而成，这种面包一般呈现褐色，肉眼可见很多麦麸小颗粒，口感也相对来说比较粗糙。全麦面包的营养价值十分高，在国外，这是一种非常健康的主食。不过目前市面上售卖的一部分全麦面包并不是纯正的全麦面包，而是用小麦粉制作的，所以在购买的时候还是要仔细分辨。纯正的全麦面包含有非常丰富的膳…- 275
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全麦面包可以代替米饭吗
全麦面包不可以代替米饭。有人在减肥期间喜欢用全麦面包代替米饭，这是不科学的，因为无论是面包还是米饭，都有其各自的营养价值和功效，不能用其他的食物代替。正常情况下100g大米和100g全麦面包热量都非常高，而且营养价值也不完善，一直吃，会造成营养失衡，危害身体健康。虽然说全麦面包的优点比较突出，但是也不意味着减肥就一定要吃全麦面包，这不过是一种相对健康的主食。在平时的银饰中，如果能做到用全谷物和薯类…- 386
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为什么不吃主食瘦得快
主食的能量比较高，很容易出现能量摄入过度的情况，所以不吃主食会瘦的快一些。不过，不吃主食会影响身体健康，若想减肥的话，可以吃些含蛋白质、维生素、膳食纤维等高的食物，同时要进行适量的运动。其实，不吃主食虽然瘦的很快，但很容易反弹，甚至会影响肠道健康。如果长期不吃主食，消化系统对人体有益的益生菌会太少，这样一来就会导致身体出现各种不适。长期不吃主食，减肥效果很有限。肥胖的人刚开始不吃主食会瘦的很快，但…- 880
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健身为何不建议吃米饭
米饭是主食，里面含有蛋白质、B族维生素和矿物质等成分，营养价值较高，人体食用后不好消化，而且米饭的热量并不低，因此，对于健身人士来说，他们通常不会吃米饭，如果想减肥的话，也尽量少吃米饭。虽然米饭的热量不是很低，但是相比于馒头、玉米等主食来说，算是比较低的一种主食了，可如果想减肥，或者健身增肌的话，建议少吃米饭，可以吃些容易消化的食物，或者是富含维生素多的食物。一般健身增肌人士，会吃一些蛋白质含量高…- 1.2k
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不含蛋白质主食有哪些
不含蛋白质的主食有燕麦、小米、荞麦。主食就是主要食品，指传统餐桌上的主要食物，所需能量的主要来源，它们是人类日常饮食所需蛋白质、淀粉、油脂、矿物质和维生素等的主要来源，不含蛋白质的主食比较少，大家在生活中可以选择蛋白质含量低的主食。生活中吃的主食大多是米饭和馒头、面条。这些食物含有大量的糖分，食用之后会使得脂肪增加，大家如果想要减肥，可以选择玉米、土豆、燕麦等食物代替米饭、馒头、面条作为主食。玉米…- 116
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煮面条可以加豆瓣酱吗
煮面条可以加豆瓣酱。面条是一种非常常见的主食，这种食物可自由发挥，添加各种配料，制作出各种各样的面食。豆瓣酱拌面是一道非常常见的主食，这种主食以面条和豆瓣酱为主，经过一定的配置，可以制作成美味的拌面。首先准备好食材，然后将锅中添水大火烧开，水开之后放入面条，在烧水的同时，一定要将青菜清洗干净。将水煮蛋剥开，放入面条中一起煮，锅中加入适量的盐，等到面条煮熟之后捞出过凉水。将鸡蛋捞出来之后，青菜放入锅…- 91
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