保养皮肤吃什么水果 三种食物要多吃

苹果

苹果看起来就像是健康人的那种皮肤的光泽，吃苹果也是这样的道理。其实苹果含有能够促进肠道消化的物质，能够将体内的垃圾、毒素尽快的排除掉，这样程度上就减少皮肤毒素的堆积，这样皮肤能不好吗？

西红柿

与番茄是不同的，西红柿是蔬菜的一种，当然也是可以直接吃的。西红柿为何能够有护肤的功效呢？西红柿含有的有机酸以及纤维素是对消化功能有增强作用，这样对便秘情况是有缓解的；而且西红柿还能够对抗衰老问题，能让你皮肤像其表皮一样红润有光泽，不可多得！

葡萄

葡萄一颗颗就看起来很有食欲，作为护肤一种好的水果，葡萄是因为其皮以及籽的神奇功效，很多女孩子都喜欢喝点红酒来保养皮肤，这是很好的做法。