经期可以吃李子吗:
月经期间可以吃李子，因为李子属于常见的水果，含有丰富的维生素，而且还含有粗纤维和糖分。李子并没有任何的活血化瘀作用，也不属于寒性食物，对女性的月经不会造成任何影响，既不会导致月经量增多，也不会使月经血排出不通畅，也不可能引起痛经症状，无论女性在月经来潮后是否有痛经都可以正常吃李子。
但是在月经期间最好不要吃太多李子，因为很多女性吃过多的李子后可能会出现明显胃胀，月经期胃肠道本身功能减弱，可能因吃过多李子而导致消化不良症状。月经期间的饮食原则以清淡、易消化为好，可以多吃含铁的食物，比如动物肝脏、蛋黄等，不吃生冷、辛辣刺激性的食物，注意休息，注意保暖，避免过度劳累。
另外每100克李子的可食部分中，除了含有我们所熟知的营养成分之外，还含有其他矿物质、多种氨基酸、天门冬素以及纤维素等，这些元素不仅能够维持身体健康，同样还能够缓解多种疾病，以及给身体带来诸多的保护作用，效果非常好。
李子虽好，但也不能多吃。李子中含高量的果酸，果酸能促进胃酸和胃消化酶的分泌，如果多食易生痰湿、损坏牙齿、伤脾胃，过量食用容易导致胃痛。
