荔枝怎么去核:
去核方法:
用冷水将荔枝冲洗干净。在表面仔细寻找，看到荔枝中间有一条明显的线，这条连贯的细线呈圆周状贯穿在荔枝的斑状凸起表面，是荔枝最薄弱的部分。
用食指和拇指捏住两端轻轻挤压，中线部位裂开，就可以吃到白嫩的荔枝肉，既不脏手也方便。用筷子捅入果肉中间，核自然就出来了。
储存方法:
冰箱保鲜法一般用于家庭中保存荔枝，冰箱保存法可以根据家庭的需要保存。如果希望荔枝保鲜的时间久，可以采用冷冻的方法;如果希望荔枝保存时间短，可以选择保存在冰箱保鲜处。冰箱保鲜法适合荔枝的保存，冰箱保存法能让人们吃到新鲜荔枝。
适宜人群:
如果食用的时候最好是分开时间段来使用，如果一次性吃入太多荔枝的话，由于荔枝中的含糖量比较高，就很容易使身体产生肥胖。
如果是糖尿病人建议大家还是少吃荔枝，因为荔枝中的含糖量比较高，糖尿病人在吃荔枝以后，身体的血糖就会迅速的升高，加重糖尿病的情况，所以糖尿病人在选择吃荔枝的时候还是慎重。
营养价值:
如果食用的时候最好是分开时间段来使用，如果一次性吃入太多荔枝的话，由于荔枝中的含糖量比较高，就很容易使身体产生肥胖。
如果是糖尿病人建议大家还是少吃荔枝，因为荔枝中的含糖量比较高，糖尿病人在吃荔枝以后，身体的血糖就会迅速的升高，加重糖尿病的情况，所以糖尿病人在选择吃荔枝的时候还是慎重。
