香蕉心发黑能吃吗

香蕉心发黑能吃吗:

香蕉心发黑可以吃。香蕉是一种营养价值非常丰富的食物，香蕉放置一段时间之后，中间会出现一些很细小的黑心，这种情况也是能吃的，不用担心。因为这种情况并不是香蕉变质了，而是一些香蕉异化的种子氧化以后形成的黑色物质。这种情况并不会对它的营养造成影响，所以不需要担心，只不过吃的时候这些黑色的物质可能会影响口感，并不会造成不利的影响。

食用功效:

1.降低血压。香蕉是高钾、低钠水果，可以排除身体过多的钠离子，有助于降低血压。

2.预防抽筋。香蕉中的钾能够预防钾缺乏所致的肌肉紧张，故对孕期女性出现的腿脚抽筋等不适症状有很好的缓解作用。

3.防治便秘。香蕉含有丰富的果胶，能促进胃肠液分泌，从而润滑肠胃，促进消化与排便，对孕期女性预防便秘有好处。

适宜和禁忌:

1.适宜:香蕉含有丰富的果胶，能促进胃肠液分泌，从而润滑肠胃，适宜口干烦躁、咽干喉痛、大便干燥、大便带血者，对痔疮、上消化道溃疡、高血压、冠心病、动脉硬化具有较好的辅助食疗功效。

2.禁忌:脾胃虚寒、便溏腹泻者慎食；急慢性肾炎及肾功能不全者忌食。香蕉味甘、性寒凉，虽然能润肠通便，但不宜过多食用，以免引起肠胃不适。尤其是体质虚寒、肠胃不好、处在经期的女性应尽量少食。