桃的热量高吗:
桃的热量不高，100克桃的热量大概在40卡左右。桃中含有丰富的果糖，葡萄糖，氨基酸，蛋白质，脂肪，多种矿物质，比如说钙，铁，磷，镁，钾等，多种维生素，膳食纤维等，每天适当的吃一些可以补充人体的维生素，促进新陈代谢，可以促进肠胃的蠕动。
营养价值:
1.桃子性味平和，含有多种维生素，果酸以及钙，磷，铁等矿物质，尤其是铁的含量较高。
2.新鲜的桃子含水量较高约89%，热量较低，其热量主要来源于甜味中的天然糖
3.桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物；
4.桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用；
5.桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。
食用功效:
1、补益气血:对大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者等症有辅助食疗效果。
2、补气益血:桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。
3、缓解水肿:桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。
4、活血润肠:桃仁有活血化淤、润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等的辅助治疗。
5、降血压:有抗凝血作用:能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。
