孕妇能吃香菇吗:
孕妇可以吃香菇，因为香菇营养价值很高，含有多种微量元素，具有降血糖，调整免疫力，防止便秘的功效。对孕妇来说可以增强体质，还能促进胎儿的健康发育。
功效作用:
１，香菇是食用蘑菇中的优良品种。香菇气味香鲜，营养丰富，富含１８种氨基酸，其中人体所必需的８种氨基酸就占了７种，而且多属于Ｌ型氮基酸，活性高，易吸收。孕妇食用能强身健体，促进胎儿的发育。
２，很多孕妇在怀孕的时候血压不稳定，这让人很忧心，特别是在孕晚期的时候，血压一直居高不下，这是妊娠高血压的明显预示。香菇有调节血压、血糖以及血脂的作用，孕妇食用它可以帮助血压稳定。
３，很多年轻的姑娘在怀孕生育之后都会出现明显的变化，我们经常说是生育后“成熟了”，其实应该说是老了，任何女性在怀孕阶段都会有衰老的情况。
４，香菇含有一种很多蔬菜都不具有的特殊成分，使得香菇具有和人体皮肤拥有一样的功能，能在紫外线的照射下能自身合成维生素Ｄ，因此，孕妇食用香菇最好是先晒一下，可以有效的补充维生素Ｄ，促进对食物中钙质的吸收和利用，具有一定的补钙作用。
