血糖高能吃无花果吗:
血糖高的人群可以适量吃无花果。无花果中的脂肪酶可以清除血管内的脂肪组织，减少脂肪在血管壁的沉积，可以对抗高血糖对血管壁的损伤。无花果含有的糖分比较多，但以阿拉伯糖和半乳糖为主，这两种糖都不升高血糖。
功效作用:
1、润肠通便:无花果中含有柠檬酸以及脂肪酶、水解酶等各种酶，大家都知道我们的消化系统的消化主要是依靠酶来分解和消化的，所以这些酶进入人体可以刺激人体的肠道分解更多的酶去消化食物，促进肠道的消化，具有润肠通便的功效。
2、清热解毒:无花果味甘性凉，所以有清热、健脾、解暑的功效。当人体出现内火旺盛，或者是一些肝火引起的上火症状的时候，都可以通过食用一些无花果来清火解毒。
3、增强抵抗能力:无花果当中含有丰富的维生素，矿物质以及各种酶，能够有效地增强人体的素质，提高免疫力，从而有效地去使身体越来越强壮，使身体机能等各方面都有发展。
