吃松花粉上火吗
任何食品吃多了都有副作用，松花粉是一种有保健作用的功能性食品，根据需要服用就可以了。
松花粉是提高免疫力的保健品，少量长期吃是最佳食用方式。自身免疫力系统是最好的防御系统，各类提高免疫力的产品适当吃即可。切忌长期大量食用，免疫系统被惯坏了就会出大问题了。
松花粉的副作用几乎没有，但是吃多了会上火，要根据自身情况按量食用。
松花粉每天吃多少
花粉服用宜空腹,可以在早起喝蜂蜜水时一起喝。也可以在晚上空腹时,和蜂蜜一起服下。食用的方法没有特别讲究,可以泡水,可以和蜂蜜泡一起,也可以干吃。一般成年人为了养生保健服用花粉时可日服5-10g,但为了治疗某些疾病服用量要加大到每服10-30g,服用时间最好在早晚空腹时服用,效果尤佳。
松花粉鸡蛋糖汤
材料:松花粉1匙,鸡蛋1只,白糖适量
做法:使用松花粉,鸡蛋,白糖适量放到锅内,锅内加水适量,开后,鸡蛋去壳下人锅内,蛋熟后加入白糖和松花粉、搅匀即可饮。
