红糖能补血吗
红糖是不能补血的。人们认为红糖是红色的，或者是红糖里含有铁元素，但是现在告诉你，红糖里铁元素的含量很少，基本上是对血细胞的形成无作用的。如果你想补血，那么动物的血和肝是不错的选择。千万不要再喝了那么多的糖水，其实呢就是喝水了。好了，这是我在
是真的吗?节目上看的，真实性你知道的。
红糖的营养价值
红糖可以活血舒经络，红糖和乳香的功效非常相似，而且缓解肌肉的疼痛，红糖对于感冒喉咙痛等症状缓解调节。红糖活血调经，疏通筋骨，对于女性经期的不适更有很好调节作用。红糖最能够抵御身体寒凉，身体着凉后体内会容易聚集寒气，如果不散寒的话就容易生病。红糖就可以起到发汗散寒的作用。如果需要发汗散寒的话，就可以在睡前喝上一杯红糖，盖上被子睡上一觉，体内的寒气发出来就不那么容易再感冒了。
红糖的营养成分
红糖含有95%左右的蔗糖，保留了较多甘蔗的营养成分，也更加容易被人体消化吸收，因此能快速补充体力、增加活力，所以又被称为「东方的巧克力」，其中不仅含有可提供热能的碳水化合物，还含有人体生长发育不可缺少的苹果酸、核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素。
1.红糖中含有葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质。
2.红糖中含有叶酸、微量物质。
3.红糖中含有部分维他命和电解质成分。
4.红糖中含有多种维他命和抗氧化物质。
5.红糖中含有氨基酸、纤维素等物质。
6.红糖中含有某些天然酸类和色素调节物质。
