高山茶禁忌

高山茶禁忌:

高山茶就是指海拔1000米以上的茶园所产制的茶，其禁忌其实和其他茶一般无二。

一:避免饭后随即喝茶:

因为茶单宁会降低铁质吸收，饭中或饭后喝茶容易降低饮食中铁质的吸收，影响的比例可能高达65%。

二:不宜以茶配药:

茶单宁会与某些药物产生沉淀作用影响药效，使得人体对此类药物的吸收减少。

三:不宜作为运动后，或水分流失时的补充:

茶具有利尿作用，不适合用来作运动后，或水分流失时的水分补充。

四:避免热泡太久:

茶单宁随时间越长释出越多，避免喝浸泡热水过久的茶，这就是不喝隔夜茶的道理。