现在适合喝什么茶叶

现在是夏季，夏季高温，易干燥缺少水分，因此夏季适宜喝绿茶、白茶、乌龙茶、黑茶等茶品，其次也可以饮用茉莉花茶、桂花乌龙等花茶，夏季饮茶不仅可以补充水分，解渴，亦能清凉、愉悦身心，但夏季饮茶，需要避免饮用凉茶，隔夜茶等。

另外，夏天重要的是保证积极的心态，不急不躁，平静下来，坚持一定的锻炼，再适度饮茶，即可达到消暑的效果。