孕妇能吃花蛤吗

孕妇能吃花蛤吗:

孕妇可以食用花蛤，但要适量。花蛤中营养配比非常健康，中含有丰富的蛋白质、维生素和不饱和脂肪酸，脂肪含量少，对孕妇本身和胎儿都有非常大的好处。但是吃的过多有可能出现汞超标，另外如果孕妇之前对海鲜过敏的话就不能吃花蛤。

拓展知识:

首先花蛤不仅高蛋白，而且富含丰富的硒元素和钙质。孕妇可以吃一些花蛤的。对于孕妇来说，适当吃一点花蛤，可以吸收花蛤中蕴含的钙质，这对于孕妇有好处，可以有效预防孕中期孕妇的腿抽筋，还可以促进胎儿的牙齿以及骨骼的发育。

其次孕妇尽管可以吃花蛤，但是需要适当关注吃花蛤的时间。在怀孕前三个月，不要给孕妇吃花蛤。因为花蛤可能会受到污染，尤其是铅的污染。这样，花蛤会含有一定的重金属。如果孕妇吃了花蛤，肯定会影响到胚胎的发育，造成异常的出现。

到了孕中期，可以给孕妇少吃点花蛤。但是考虑到卫生情况，最好在家中给孕妇烹调花蛤。自己烹调的花蛤，不仅卫生，而且作料放的也比较少，很适合孕妇吃的。但是花蛤是寒性的，孕妇还是要少吃一点才可以的。