糯米饭能天天吃吗
最好不要天天吃，任何东西都要适度。
因为糯米不好消化，且糯米是性凉的，对胃不好。糯米比较粘的，吃多了对你的消化功能造成负担的，时间长了有可能会导致胃部不适，从而引起胃病。所以不建议长期食用。
吃糯米饭会便秘吗
吃糯米饭是不会导致便秘的，虽然糯米的口感是黏黏的，但是它属于碳水化合物，那么通过消化道中的各种酶的作用下，很容易就被消化了，那么就直接被身体吸收了，所以也就不会出现便秘的状况了。
不过在这里要提醒大家的是，原本有便秘的人最好不要吃糯米，因为糯米有收涩作用，会加重便秘的症状。
糯米饭的营养价值
1、糯米饭含有丰富的糖类、植物蛋白、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、高粘度淀粉等;
2、糯米饭营养价值较高，有滋补强壮的功效;
3、糯米饭具有补中益气、健脾养胃，防止虚汗的功效;
4、糯米饭具有改善机体食欲不佳、腹胀的功效。
