每天吃枸杞会不会上火,每天吃多少枸杞子最好

每天吃枸杞会不会上火

会的,枸杞是热性食物。

吃的量多,也容易导致上火。枸杞属温补品,虽能补肾强精,明目,但它又是药品,是药三分毒,少量吃,其毒副作用小,身体本身能将毒排出。

每天吃多少枸杞子最好

一般是十颗左右,这才是最好的。

如果本身没有什么疾病,单纯为了保健吃枸杞子的话,一般来说,如果除非你有什么特殊体,异常体质,吃十颗枸杞子一天,问题不大。

枸杞子生吃有副作用吗

枸杞子是没有副作用的。

长期使用是很好的,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。

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