大姨妈能吃巧克力吗:
来例假可以吃巧克力，但是要适量。同时对于寒性痛经遮，吃巧克力可以起到活血化瘀，缓解疼痛焦虑的症状。巧克力内含有可提高脑内血清素的物质，而脑内血清素越多也就会让人越感到积极、乐观、快乐的一面。当然也适用于月经来前几天所出现的情绪不稳定、焦虑等症状，因此在月经期间是可以吃巧克力的。
相关了解:
巧克力含有的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸，更能在被食入人体后，迅速给血管吸收，在血液中抗氧化物成分明显增加。
并很快积极作用为一种强有力的阻止ＬＤＬ氧化及抑制血小板在血管中活动的抗氧化剂。这些本分物质对人体血管保持血液畅通起着重要作用，所以在经期适当吃一些巧克力是可以减轻女性在经期间不适。
但巧克力属于高热量食品，虽然生理期间可以吃巧克力，但多吃囤积的热量会超标。如果一次吃得太多的巧克力，可能会因巧克力中的大量单糖进入体内，刺激胰岛素大量分泌，使血糖瞬间下降，而有刺激食欲的作用。
拓展知识:
其实来月经还可以吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。专家表示，若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
