提子热量高吗:
提子的热量并不高，每100g提子中大约含43大卡。提子中含有丰富的维生素、水分、葡萄糖和蛋白质，提子中的膳食纤维能促进胃肠道蠕动、加速消化吸收、利尿消肿，在一定程度上还能促进减肥。经常食用提子还可以防癌抗癌、抗衰老、降低胆固醇和预防心血管疾病。如果是在减肥期间是可以考虑吃一些提子的，但是也要注意摄入量。
营养价值:
提子中含有的白藜芦醇含量是比较高的，能有效的防止正常细胞的癌变，而且对于抑制已经恶变细胞的扩散也是有效果的，因此具有较强的防癌抗癌功能。提子中的糖分主要是葡萄糖，是能较快的被人体吸收的，当人体出现低血糖症状时，及时的食用提子或饮用提子汁，可以帮助缓解症状。
食用功效:
1、防癌，提子中含有一种叫白藜芦醇的化合学物质，它的含量比较高，可以有效的防止正常细胞的癌变，并且能够抑制已恶变细胞的扩散，因此提子具有较强的防癌抗癌功能。
2、防治贫血，提子中含有一定量的维生素B12，因为这类维生素在人体的造血过程中有着重要的作用，同时这类维生素是人体不能自己合成的，而且人体对它的吸收也非常的缓慢，造成这类维生素很容易缺乏，使造血功能下降，导致恶性贫血。而提子中维生素B12的含量较高，特别是红葡萄酒中的维生素B12的量达到每一升中大约含12～15mg。因此，常喝红酒，有益于治疗恶性贫血。
