吃饭能喝牛奶吗 饮食常识 21年11月21日 编辑 张艺菲 取消关注 关注 私信 吃饭不能喝牛奶 从营养学上来讲，吃饭时最好不要喝牛奶。吃饭时喝牛奶会影响人体对牛奶中蛋白质的正常吸收，导致蛋白质浪费，并且喝多了牛奶会造成饱腹感，会减少人体正常进食的量。喝牛奶最佳的时间在饭前一小时和饭后2小时。 给TA打赏 共{{data.count}}人 人已打赏
