珍珠热量高吗:
珍珠的热量不高。每100克珍珠中只含有130大卡左右的热量。其中含有的营养成分比较丰富，除了含有大量的氨基酸、茶多酚、钙离子以外，还具有丰富的胶原蛋白和纤维素，可以有效的促进新陈代谢的同时，还可以美白皮肤，具有补铁、补血的功效。
营养价值:
珍珠是一种非常有营养物质的东西，那么很多人都不清楚珍珠中到底还有哪些营养物质是对我们身体有利的呢?现在就让我们一起来看一看吧!在珍珠中含有丰富的碳酸钙、牛磺酸、人体所需的微量元素，并含有人体所需甘胺酸、甲硫胺酸、丙胺酸、亮胺酸、谷胺酸等，这些一样物质能够给我们的身体补充到非常充足的营养物质，对我们的身体是非常好的。
功效与作用:
1、助睡眠
没看珍珠虽然小小一个，但是其实珍珠中含有的某些成分对我们的睡遍非常的有帮助，这种物质就是牛磺酸，牛磺酸可以对我们的神经中枢系统和内分泌起到一定的调节作用，从而改善我们的睡眠，对我们的身体是非常有帮助的，失眠的患者可以在平时多吃一些真主呐，改善自己的睡眠质量。
2、增强身体的免疫力
在珍珠中还有我们身体所需要的各种微量元素，能够给我们的身体补充的非常充足的营养物质。在一定程度上能够起到增强身体免疫力的作用，从而有效的让我们的身体能够防治一定的疾病，对我们的身体是非常好的。
