最近减脂又容易饿，就想着干脆自己做点小饼干加餐好了。
用料
| 即食燕麦片 | 50g |
| 水果燕麦片 | 50g |
| 山药粉 | 20g |
| 脱脂奶粉 | 10g |
| 鸡蛋 | 100g |
| 葡萄干 | 10g |
| 枸杞子 | 10g |
| 黑芝麻 | 5g |
黑芝麻燕麦小饼干（无油无糖）的做法
-
准备好材料，将鸡蛋打散。同时烤箱200度预热10分钟（实际红管变黑即可）。
-
将除了鸡蛋液以外的材料混合搅拌，然后慢慢加入鸡蛋液再搅拌均匀至无粉状态，好了以后捏成小饼干形状，放入烤盘。
-
烤箱180度烘烤25分钟，中间可翻面，为了不被烤焦或上色好看，15分钟时可以加盖锡箔纸。
-
烤箱拿出来冷却之后再吃，口感更好哦。
-
摆盘拍照?
-
加餐小饼干?
小贴士
①预热时设定成较实际烘烤温度高10～20℃，放人烤箱后再重新设定成预定的烘烤温度。
②每台烤箱的温度都不一样，可适当缩短或延长时间。
③水果麦片和山药粉热量较高，我是为了消耗它们，纯减脂可不加。
②每台烤箱的温度都不一样，可适当缩短或延长时间。
③水果麦片和山药粉热量较高，我是为了消耗它们，纯减脂可不加。
